Waldbaden & Achtsamkeit
Ein Workshop in der Natur zur bewussten Entschleunigung und inneren Stabilisierung.
Die Teilnehmenden erleben:
- achtsame Wahrnehmung der Umgebung
- einfache Übungen zur Stressregulation
- bewusste Verbindung zur Natur
- Momente der Ruhe und Entlastung
Die achtsame Bewegung in der Natur unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Leitung: Physiotherapeutin Amina Kolasican Drustinac
Die Teilnahme ist aktuell kostenlos (Einführungsphase).
