Schmerzen im Nacken, in den Schultern, im Rücken, im Lendenbereich oder Becken, chronische Müdigkeit und Muskelverspannungen sind oft nicht nur ein körperliches Problem. Langfristiger Stress, emotionale Belastung und täglicher Druck hinterlassen Spuren im Körper und im Nervensystem.

Dieses Wochenende richtet sich an Frauen, die den Zusammenhang zwischen Emotionen, Stress und körperlichen Beschwerden besser verstehen möchten, wie zum Beispiel:

• Nacken- und Rückenschmerzen
• Muskelverspannungen
• Erschöpfung
• Fibromyalgie
• chronischer Stress und Überlastung

SAMSTAG – Informations- und Erfahrungsteil (16:00 – 19:00 Uhr)

Thema:

Stress, Emotionen und Schmerzen im weiblichen Körper

Durch Vortrag, Gespräch und gemeinsame Diskussion erhalten die Teilnehmerinnen ein besseres Verständnis dafür:

• wie Stress Muskeln, Wirbelsäule und Nervensystem beeinflusst
• warum sich Emotionen oft im Nacken, Rücken oder Becken „festsetzen“
• wie chronische Anspannung zu Schmerzen, Erschöpfung und Überforderung führen kann
• wie der Körper reagiert, wenn eigene Bedürfnisse lange ignoriert werden
• wie man Warnsignale des Körpers frühzeitig erkennt

SONNTAG – Praktischer Teil in der Natur (11:00 – 12:00 Uhr)

Mit leichten Übungen, bewusster Atmung, Bewegung und Zeit in der Natur haben die Teilnehmerinnen die Möglichkeit:

• das Nervensystem zu entspannen
• Spannungen im Körper loszulassen
• einfache Techniken für den Alltag kennenzulernen

Das gesamte Programm wird von Dr. Babajić geleitet, mit über 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Patientinnen und Patienten im Bereich Physiotherapie und Rehabilitation, derzeit tätig an einer Klinik in München.