Stress & psychische Belastung am Arbeitsplatz

Hohe Anforderungen, Zeitdruck, schwierige Beziehungen im Team oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen – berufliche Belastungen können sich auf Dauer auf unser Wohlbefinden, unser Selbstvertrauen und unsere psychische Stabilität auswirken.

In diesem Workshop verbinden wir psychologisches Fachwissen mit persönlicher Erfahrung.

Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, eigene Stressreaktionen besser zu verstehen, persönliche Grenzen zu erkennen und vorhandene Ressourcen bewusster zu nutzen.

Auch persönliche Erfahrungen mit schwierigen und belastenden Situationen am Arbeitsplatz finden Raum und zeigen, wie wichtig es sein kann, der eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen und rechtzeitig auf Warnsignale zu reagieren.

Leitung:
Dzejna Karahodzic –  M.A. Gesundheitsmanagemen

Meliha Arifagic

Der Workshop findet ab mindestens 4 Teilnehmenden statt.

Nach Ihrer Anmeldung und Zahlung erhalten Sie den Zoom-Link bequem per E-Mail.