Burnout & Stressbewältigung – Workshop im Aufbau – Termine folgen
Ein Workshop für Menschen, die sich erschöpft, überfordert oder dauerhaft unter Druck fühlen.
Im Fokus stehen:
- das Erkennen eigener Stressmuster
- ein bewussterer Umgang mit Belastung
- Verständnis von körperlichen und emotionalen Reaktionen
- konkrete Wege zur Entlastung im Alltag
Der Workshop findet ab mindestens 4 Teilnehmenden statt.
