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UID:a8fc3c03fd105038a74baf3f6c066a23@cafe-creativo.de
SUMMARY:Entspannung & innere Ruhe - im Aufbau (Info folgen)
DESCRIPTION:Ein Workshop für Menschen\,die im Alltag wieder mehr Ruhe und 
 Entspannung finden möchten.\nVielleicht kennen Sie das Gefühl:Der Kopf is
 t ständig aktiv\, der Körper angespannt und echte Erholung bleibt aus.\nD
 ieser Workshop bietet Raum\, bewusst zu entschleunigen\, körperliche Spann
 ungen zu lösen und das Nervensystem wieder in einen Zustand von Ruhe und S
 icherheit zu bringen.\nDie Teilnehmenden erleben:– Techniken zur körperl
 ichen Entspannung– Übungen zur Regulation des Nervensystems– bewusste 
 Atmung und Achtsamkeit– eine geführte Reise / Guided Meditation zur inne
 ren Ruhe– mehr Wahrnehmung für die eigenen Bedürfnisse– Wege\, im All
 tag schneller zur Ruhe zu kommen\n 
LOCATION:Beeckstr. 54. 46149 Oberhausen
DTSTAMP:20260605T201748Z
DTSTART:20260830T140000Z
DTEND:20260830T184500Z
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