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UID:e0aadf7d2748457d3f03360f72206f2a@cafe-creativo.de
SUMMARY:Entspannung & innere Ruhe
DESCRIPTION:Ein Workshop für Menschen\, die zur Ruhe kommen möchten und s
 ich im Alltag oft angespannt oder innerlich unruhig fühlen.\nVielleicht ke
 nnen Sie das Gefühl:der Kopf ist ständig aktiv\, der Körper angespannt u
 nd echte Erholung bleibt aus.\nDieser Workshop bietet einen Raum\, um bewus
 st zu entschleunigen\, Spannungen zu lösen und neue Wege zur inneren Ruhe 
 zu entwickeln.\nDie Teilnehmenden erleben:\n\neinfache Übungen zur Entspan
 nung von Körper und Nervensystem\nbewusste Atmung und Achtsamkeit\nmehr Wa
 hrnehmung für eigene Bedürfnisse\nMöglichkeiten\, im Alltag schneller zu
 r Ruhe zu kommen\n\nDer Fokus liegt darauf\, Entspannung nicht nur zu erleb
 en\, sondern sie nachhaltig im Alltag zu verankern.
LOCATION:Brunostraße 12\, 47167 Duisburg
DTSTAMP:20260410T101146Z
DTSTART:20260525T160000Z
DTEND:20260525T183000Z
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